Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 23,92g | Prot: 53,90g | Carbh: 176,66g.
Desayuno: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Milbona Sødergården Ungesalzen. Almuerzo: Aldi Maelkebotte, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Cena: Erasco Heiße Tasse Creme Kartoffel Frischkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Kartoffelbrot, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Bananen. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Torwarttraining - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, 10000 Schritte - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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