Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 70,45g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Domatesler, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Lavaş. Almuerzo: Yoğurt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Kuşkonmaz. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcagin
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