Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 73,25g | Carbh: 156,97g.
Desayuno: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Blue Cheese, Fried Battered Fish. Cena: Coors Blue Moon Beer, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Juanita's Foods Menudito Menudo. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Tangerines (Mandarin Oranges), Subway Oatmeal Raisin Cookie. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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