Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
|
122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3212 kcal
|
Grasa: 191,40g | Prot: 120,96g | Carbh: 249,06g.
Desayuno: Лук-Порей, Простоквашино Сметана 15%, Белый Край Пельмени Иркутские. Almuerzo: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шаурма. Cena: Сосиски Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Hortex Гавайская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Сыр Пармезан (Твердый), Оливки (Любого Размера). más...
|
|
3373 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|