|
Die 30 Kilo Grenze ist gepackt! !! Gestern nach einem Waffel-ausrutscher noch eine Stunde geradelt! JUHU! !!!
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 32,44g | Prot: 109,17g | Carbh: 130,42g.
Desayuno: Maggi Würze, Tomaten, Böklunder Schinkensülze, Kim Senf, Tee ungesüßt, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Almuerzo: Milka Tender (37g), Tomaten, Böklunder Schinkensülze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Maggi Würze, Kim Senf. Cena: Kim Senf, Freshona Kidneybohnen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ei, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Almare Kabeljaufilets. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 45 minutos, Compras - 1 hora, Cardio - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 mar. 17 por el miembro: Casimir123
|
PRIIIIIMMMAAAA!!!!!! Freue mich für dich!!!!!!!!!!!!!
13 mar. 17 por el miembro: LillyMunster82
|
13 mar. 17 por el miembro: Xavyvo
|
13 mar. 17 por el miembro: Viviace
|
13 mar. 17 por el miembro: sooii
|
13 mar. 17 por el miembro: Harry Losch
|
Superklasse! Und jetzt mal kurz innehalten, vor den Spiegel stellen und laut sagen: 30kg abgenommen! Solange bis du es wirklich mal realisierst, was du geschafft hast und du stolz auf dich bist. 😉
13 mar. 17 por el miembro: xVax
|
Ich gebe mir mühe! Vielen dank euch! !!
13 mar. 17 por el miembro: SukiTomodachi
|
13 mar. 17 por el miembro: elfchen1986
|
Klasse Leistung! Respekt!
13 mar. 17 por el miembro: birgit.p.
|
Das ist der Wahnsinn!!!
Völliger Respekt 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
13 mar. 17 por el miembro: Knaller2017
|
Wahnsinn. Herzlichen Glückwunsch. Du kannst mega stolz auf dich sein.
13 mar. 17 por el miembro: Schneckenmaus
|
Glückwunsch und Respekt...
13 mar. 17 por el miembro: abnehmsuse102
|
13 mar. 17 por el miembro: Katrin 191267
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SukiTomodachi
|