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12 mar. 17
Diario de Fittmaus, 12 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2017:
1376 kcal
Grasa: 62,57g | Prot: 85,08g | Carbh: 120,85g.
Desayuno:
Äpfel, Haferflocken, Orangensaft, Milbona Quark Magerstufe, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen.
Almuerzo:
Thermomix Linsensuppe.
Cena:
Balsamico, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten.
más...
2161 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
schönen Sonntag dir
12 mar. 17 por el miembro:
emmra
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