Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 57,05g | Prot: 129,03g | Carbh: 143,57g.
Desayuno: Грейпфрут (Розовый и Красный), Арахис, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Макароны Отварные, Яичница. Almuerzo: Мистраль Фасоль Микс, Куриная Печень. Cena: Russian Performance Standard Протеин, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Помело, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вероня@
|