Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 70,19g | Prot: 129,43g | Carbh: 219,58g.
Desayuno: Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Молоки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Масляный Король Масло Арахисовое. Almuerzo: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Бабушкино Лукошко Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Бабушкино Лукошко Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Cena: Рондапродукт Ржаные Макароны Вермишель, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Карачиха Крупа Гречневая, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Pasa Bocas / Otros: Здраво Галеты Простые Настоящие, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Националь Кунжут, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, С.Пудовъ Мука Миндальная, Пирог с ревенем. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 53 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|