Diario de Reinaldo_o, 11 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2017:
665 kcal Grasa: 5,86g | Prot: 39,99g | Carbh: 125,56g.   Desayuno: Peras, Maçã, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). más...
2456 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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