Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 56,44g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Переславль Плавленый Продукт Классический. Almuerzo: Переславль Плавленый Продукт Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Cena: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Глобус Плов с Курицей. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|