|
24.3%, 52.9%, 53.2 kg, 1630
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 20,46g | Prot: 72,60g | Carbh: 118,20g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Корюшка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Брест Литовск Простокваша 4%. Almuerzo: Греческий Салат, Судак Отварной, Картофель Отварной. Cena: Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|