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04 feb. 12
Diario de ddtjman, 04 feb. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2012
104,7 kg
Disminuído hasta ahora:
21,4 kg
.
Aún para ir:
23,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2012:
1798 kcal
Grasa: 43,09g | Prot: 138,92g | Carbh: 221,72g.
Desayuno:
mussels, frozen mixed, egg whites, frozen mixed, egg whites.
Almuerzo:
franz, boca patty.
Cena:
Steamed Chicken & Asparagus with Basmati Rice, Saffron Yellow Rice (Vigo), Build the Meal: Steamed Chicken, Build the Meal: Steamed Asparagus.
Pasa Bocas / Otros:
nature valley crunchy, progresso light beef, banana.
más...
2550 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 149,9 kg a la Semana
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Comentarios
Looks like you are making solid progress! Keep it up :)
04 feb. 12 por el miembro:
aleuchte
yay patches the cat!
05 feb. 12 por el miembro:
ddtjman
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