Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 64,68g | Prot: 83,51g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Quinoa Flocken. Almuerzo: Birnen, Apfel, Ja! Emmentaler, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Meggle Joghurtbutter, Eiweißbrot. Cena: Bobbes, Knorr Salatkrönung Sylter mit Kräutern, Gemischte Blattsalate, Bresso Bresso mit Meersalz, Ja! Emmentaler, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Meggle Joghurtbutter, Quarkbrot, Laugenecke. Pasa Bocas / Otros: Haribo Ostermix. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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