Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 34,66g | Prot: 98,83g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: Белебеевский Спред Растительно-Сливочный, Вологодское Льняное Масло, Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Гипербола Овощи Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Вешенки. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Даренка Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Даренка Творог Обезжиренный, Яблоко Айдаред, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ляйсан-
|