Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 49,62g | Carbh: 184,18g.
Desayuno: Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut, Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich. Cena: Applebee's House Salad, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Coors Blue Moon Beer. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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