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noch nicht mal 100g abgenommen einfach nix 😲 aber dafür ist das verlangen nach Zigaretten weniger geworden
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 23,01g | Prot: 65,43g | Carbh: 168,31g.
Desayuno: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Balance, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee. Almuerzo: Harzer Harzer Roller, Karotten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten. Cena: WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Grüner Tee, Apfel, Banane. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 12 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Zumba - 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Verlangen nach Zigaretten weniger und nichts zugenommen ☺👍
09 mar. 17 por el miembro: Ritamine
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Das ist doch super ! Wenigstens keine Zunahme.
09 mar. 17 por el miembro: pelikan1
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Das hört sich gut an. Irgendwann hast Du die Zigaretten komplett vergessen. Achte mal darauf wie dein Geruchsempfinden und Dein geschmack sich verbessern... Das allein ist schon Motivation genug. Und keine Zunahme -> Top!
10 mar. 17 por el miembro: stolfat
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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