Diario de hisroyaldudeness, 09 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2017:

1162 kcal

Grasa: 11,96g | Prot: 64,50g | Carbh: 128,68g. Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Bier, Penny Markt Cornflakes. más...

2305 kcal

Ejercicio: Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Hi ich still stand

09 mar. 17 por el miembro: 1 Rosa 5

Geht halt immer ein bissl rauf und runter. Eigentlich wollte ich ja nur bis 80kg runter. Dann hab ich doch mal die 75 angepeilt. Aber mein Körper sieht das wohl etwas anders... :D

10 mar. 17 por el miembro: hisroyaldudeness

Wie geht's dir ich habe dir eine imail geschrieben

12 mar. 17 por el miembro: 1 Rosa 5


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