Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 94,96g | Carbh: 312,61g.
Desayuno: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Pane tipo Rosetta, Mela Verde, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pasta alla Carbonara. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Costolette d'agnello (Magiata sia Parte Magra che Grassa), Gorgonzola, Panini, Mela Verde. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Valfrutta Succo Ananas, Carrefour Succo Arancia Rossa, Land Mousse Magra alla Ciliegia. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
camminata 4,2 km/h - 2 horas, Lectura - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, videogame - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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