|
25.9%, 51.9%, 52kg, 1600kc
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 36,34g | Prot: 75,86g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная, Индейка Отварная, ВкусВилл Борщ Украинский. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Greenfield Чай Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Любятово Печенье Мария Традиционное. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|