|
27.9%, 51.4%, 51.2 kg
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 23,89g | Prot: 59,71g | Carbh: 123,39g.
Desayuno: Мёд, Окей Груша Конференс, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Almuerzo: Варенье из Смородины, Кальмары (Вареные или на Пару), Борщ. Cena: Апельсин, Домик в деревне Ряженка 3,2%. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|