Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 171,50g | Carbh: 93,23g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner, Tadım Beyaz Leblebi, Kaanlar Lor Peyniri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Jelibon, İçim Yoğurt. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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