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Kas gelişimi ve yağlı yemek yavaşlatsa da kilo vermeye devam :)
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 100,04g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma. Almuerzo: Arnavut Ciğeri. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ketçap, Calve Az Yağlı Mayonez, Makarna, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kinder Süt Dilimi, Portakal. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de karabokunlaneti
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