Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 57,15g | Carbh: 174,06g.
Desayuno: Akıtma, Nestle Nesfit. Almuerzo: Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Cena: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Bulgur Pilavı, Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Kalburabastı, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozkangam
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