Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 109,35g | Prot: 243,44g | Carbh: 146,77g.
Desayuno: Aroy-D Kokosmilch, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Elstar. Almuerzo: Aldi Deutsches Corned Beef, Karotten, Birnen, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, DM Bio Leinsamen Ganz. Cena: Penny Markt Frischkäse, REWE Blattspinat, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Purland Schweinerückensteak, Rapunzel Kokosöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Cantar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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