Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 34,64g | Prot: 62,56g | Carbh: 141,76g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,1%, Мандарины. Almuerzo: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Биомакс Био-Йогурт Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Борщ с Фасолью. Cena: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Клубника Замороженная. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|