Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 67,13g | Carbh: 46,19g.
Desayuno: Vitalin Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Linguado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Brócolis, Spoleto Cenoura. Cena: Amêndoas sem Casca, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomate Grape, Palmito Açaí, Mussarela de Búfala, Mel, Mostarda Dijon, Vinagre, Rúcula, Alface, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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