|
Niet gewogen, ik denk zwaarder want gisteren heb ik bijna drie uur gesport en daar krijg je, ondanks dat je veel verbrand, honger van. Dus gisteravond na het eten, kaasje, cracker en worstje.
Veel succes weer deze week. Ik ga mijn best doen deze week!
1200 cal. per dag it is.
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 60,29g | Prot: 42,11g | Carbh: 125,36g.
Desayuno: Bosbes Muffins. Almuerzo: Banaan. Cena: Avocado, AH Champignons, Spinazie, Gebakken Ei, Feta Kaas. Pasa Bocas / Otros: Paasei, Verkade Maria. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|