Diario de verontina, 06 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2017:
1445 kcal Grasa: 70,45g | Prot: 101,41g | Carbh: 103,53g.   Desayuno: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Майонез, Капуста, Морковь, Свеклы, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Almuerzo: Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Московский Провансаль Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Свеклы, Капуста. Pasa Bocas / Otros: ЭГО Молоко Отборное 3,2%. más...
1727 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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