Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 87,68g | Carbh: 87,58g.
Desayuno: Flohsamenschalen, Kiwi, Milbona Quark 20%, Magerquark, REWE Avocado, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Bofrost Schweinefilet-Medaillons, Egle Braune Soße, Rapsöl, REWE Schweinemett Gewürzt, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln. Cena: Alpenmark Ziegenfrischkäse Natur, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Edeka Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Farmer Studentenfutter Classic. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de steffi.fi
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