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PizzaLover88
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05 mar. 17
Diario de PizzaLover88, 05 mar. 17
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Water Fast Day #9
My ketostix this morning was very dark! Around 100mg/dL in ketosis. I rarely seen it so dark before. That means I'm burning lots of fat!
I did take melatonin yesterday 2 pills but it didn't help at all with my sleep. I don't want to try any other remedy with synthetic products or other medicines so I'll endure with my insomnia till the fast ends. I'm planning to end my Water Fast around Wednesday this week so in about 3 days. The refeeding process will be done with bone broth initially, I want to try to stay away from fruits as much as I can.
Happy Sunday everyone
55,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2017:
35 kcal
Grasa: 0,00g | Prot: 0,54g | Carbh: 12,17g.
Desayuno:
Lemon Juice.
más...
1750 kcal
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations! :)
05 mar. 17 por el miembro:
Meadow Mist
Wow: intense! Hope you stay well.
05 mar. 17 por el miembro:
erikahollister
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