Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 83,40g | Carbh: 141,85g.
Desayuno: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce). Cena: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, AMC Movie Theater Popcorn (Small). Pasa Bocas / Otros: Bell Peppers, Great Value Light Cream Cheese, Granny Smith Apples. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gils tracker
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