Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 52,09g | Carbh: 161,20g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Vollkornbrötchen, Rispentomaten. Almuerzo: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Salzkartoffeln, Bautz'ner Senfsoße. Cena: Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Devina Hirtenkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Pasa Bocas / Otros: Rispentomaten, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Tangerinen (Mandarinen), Orangen. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Dart - 1 hora, Descansando - 11 horas, 10000 Schritte - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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