Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 54,68g | Prot: 126,65g | Carbh: 83,75g.
Desayuno: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница. Almuerzo: Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Cena: 4 Сезона Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кальмар Отварной, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Американо, Фундук, Миндаль. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вероня@
|