Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 59,05g | Carbh: 162,15g.
Desayuno: Elite Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Schokokekse, REWE Feine Welt Nord Heidelbeere, DM Bio Chiasamen, Bio Sonne Bio-Agavendicksaft Hell, Himbeeren, Landfein Magermilch Joghurt, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken Bio. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Dürüm. Cena: Elite Körniger Frischkäse, Krone Forellenfilets, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Wasa Mjölk. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mission to Ilem
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