Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3028 kcal
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Grasa: 103,59g | Prot: 110,15g | Carbh: 415,52g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Almuerzo: Sütaş Ayran, Jelibon, Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Elma. Cena: Sarı Tatlı Mısır, Lipton Ice Tea Şeftali, Dardanel Ton Klasik, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kremalı Mantar Çorbası, Sade Mısır Cipsi, Ayva, Ülker Fındıklı Çikolata. más...
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4112 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Estudiar - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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