Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 86,78g | Carbh: 184,18g.
Desayuno: My Muesli Flakes + Chocolate, Govinda Kastanienflocken, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio 3-Korn Flocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Philadelphia So Leicht 3%, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Landliebe Butter, Wasa Vollkorn. Cena: REWE Beste Wahl Cookies mit 40% Schokolade, Radieschen, Cocktailtomaten, Loose Quäse Salat-Sticks, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Meggle Joghurtbutter, Lidl Dinkelbrot, Mecklenburger Backstuben Frühlingsbrot. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kaubonbon, Haribo Saure Schnuller, Haribo Ostermix, Haribo Lakritz Konfekt. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie war Dein Tag, liebe Hantel? Alles gut überstanden?
03 mar. 17 por el miembro: Skorpionstich
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Ja, war sehr stressig alles. Muß jetzt erstmal alles ordnen/verarbeiten in meinem Kopf. Ich war sehr angespannt heute den ganzen Nachmittag/Abend...manchmal ist der Kanal einfach voll...freue mich gerade über den Feierabend und hoffe auf einen besseren Tag morgen...und das ich wieder netter bin...:(
03 mar. 17 por el miembro: Hantel76
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03 mar. 17 por el miembro: Ritamine
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Netter??? Ich kann mich nicht beschweren über Dich ;-). Dann hoffe ich, dass Du am WE gut abschalten kannst und etwas zur Ruhe kommst 😘
03 mar. 17 por el miembro: Skorpionstich
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03 mar. 17 por el miembro: Viviace
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Danke, Ihr Lieben! Ein bißchen nett war ich dann heute doch noch...habe das Schokobrot für's Wochenend-Frühstück gebacken...duftet herrlich hier...
03 mar. 17 por el miembro: Hantel76
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SCHOKOBROT??? Ich kooooommme...🚀
03 mar. 17 por el miembro: Sabineundholger
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03 mar. 17 por el miembro: Hantel76
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Oh wie lecker hört sich das an! Schokobrot war in meiner Kindheit Sauerteigbrot mit viel Butter und Nuss oder Vollmilchschokolade drauf, am liebsten beim Schlitten oder Skifahren, wenn das schön kalt war (das Brot). Aber vermutlich sieht Deines anders aus, hast ein Rezept für uns?
04 mar. 17 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de Hantel76
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