Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Bahar_ucar
Diario
03 mar. 17
Diario de Bahar_ucar, 03 mar. 17
Perfil de Bahar_ucar
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Dün akşamki ocakbaşı keyfi bugün tartı da 900 gr fazla olmama sebep oldu..Hakettim ama buda bana ders olsun :(
61 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2017:
833 kcal
Grasa: 15,24g | Prot: 33,13g | Carbh: 147,27g.
Desayuno:
Ceviz, Yoğurt.
Almuerzo:
Pınar Ayran, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası.
Cena:
Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Sütlaç, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Alkol mü vardı bu kadar etki etti
03 mar. 17 por el miembro:
eseslipdr
Rakı vardı
03 mar. 17 por el miembro:
Bahar_ucar
Rakı varsa normal o zaman ya. Ben alkolü iki aydır tamamen bıraktım. Hiç birşey yapmasam bile doğrudan 8kilo etkisini gördüm. Bana alkolün etkisi doğrudan 8kilo civarı
03 mar. 17 por el miembro:
eseslipdr
dikkat ediyorum bende 1 aydir ama 2 duble ictim sadece sabah kilo aldigimi gorunce pisman oldum resmen
03 mar. 17 por el miembro:
Bahar_ucar
Ocak başı adama çok yedirir. ama ne keyiftir o ☺
03 mar. 17 por el miembro:
bariscapt
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Bahar_ucar
Ver la Historia Completa