Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 83,37g | Prot: 85,94g | Carbh: 204,86g.
Desayuno: Äpfel, Kaffee mit Milch, Gouda, Frischkäse, Aldi Brötchen. Almuerzo: Tee mit Milch, Hühnchen-Nudelsuppe, Freshona Cornichons, Maredo Zwiebeln, Grüne Oliven, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Tomaten. Cena: Äpfel, Margarine, Aldi Hähnchen Schenkel, Gelber Zuckermais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Reibekäse. Pasa Bocas / Otros: Edeka Mangosaft, Kinder Riegel (21g). más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Muay Thai - 1 hora y 10 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alihammoud11
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