Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2010
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 128,95g | Carbh: 140,93g.
Desayuno: Oatmeal, Wheat Bran (Crude), Milled Flaxseed, Raisins (Seedless), Blueberries, iso whey breezer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cured Venison/Deer, Carrots. Cena: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Pasa Bocas / Otros: Fresh Fruit Cup (Large), Cucumber (with Peel), iso whey breezer, Radishes. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindyuden
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