Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 16,05g | Prot: 80,77g | Carbh: 192,35g.
Desayuno: Birnen, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Actimel Classic. Almuerzo: Möhren, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche), Zentis Edel Marzipan. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de passich
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