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Wasser, alles nur Wasser....hoffe ich.
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 78,84g | Prot: 90,36g | Carbh: 242,34g.
Desayuno: Nature Valley Canadian Maple Syrup, Hofgut Edel-Nuss-Mix, Milbona Skyr Vanille, Söbbeke Bio Joghurt, Kölln Kernige Haferflocken, Obstsalat. Almuerzo: Hofgut Katenschinken, Kartoffeln, Weizenvollkornmehl, Butter, Brokkoli, Schwarzwurzeln, Käse, Vollmilch. Cena: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Emmentaler, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: ViO Bio Limo Orange, Äpfel. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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