|
27.6%, 51.1%, 51.3kg,1587 kc
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
917 kcal
|
Grasa: 37,19g | Prot: 62,41g | Carbh: 88,04g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Минтай, Гречка Отварная. Cena: Красные Помидоры, Брынза, Пикша, Гречка Отварная. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|