Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 138,03g | Carbh: 205,33g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Designer Whey Protein - Donut, Gemahlene Mandeln, Heidelbeeren, Kokosraspeln, Haferflocken, Eiklar, Gekochtes Ei, Knorr Salat Krönung (Tüte), Kühne Balsamico Bianco, Rote Paprika, Baktat Couscous Moyen Original. Cena: Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Salatkrönung, Scharfer Senf, Aceto Balsamico Di Modena, Zitronensaft, Möhren, Eisbergsalat, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Sojamilch Light, Grandiso Puddingpulver Schokolade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Designer Whey Protein - Donut, Gemahlene Mandeln, Heidelbeeren, Kokosraspeln, Haferflocken, Eiklar, Gekochtes Ei. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Norilii
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