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Ach Menno o_O
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 79,77g | Carbh: 113,65g.
Desayuno: Erdbeeren, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Backpulver, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Ei, Milbona Skyr Vanille, Kaffee. Almuerzo: Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Milbona Soja Drink, Koriander, Knoblauch, Sellerie, Porree, Karotten, Brokkoli. Cena: Gutknecht Soccer Hähnchen Nuggets. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanjagrasi
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