|
27.2% fat, 51.3% tbw, 51.8 kg, 1600 kc
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
764 kcal
|
Grasa: 25,90g | Prot: 35,12g | Carbh: 102,15g.
Desayuno: Компот из Сухофруктов, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Cena: Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Yoga - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|