Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 95,78g | Prot: 132,48g | Carbh: 324,46g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Cena: Beyaz Peynir, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Elma. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karabokunlaneti
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