Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3531 kcal
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Grasa: 142,03g | Prot: 98,98g | Carbh: 472,36g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Zeytin, Mayonez, Patates Kızartması. Almuerzo: Izgara Tavuk, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Kısır, Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek. Cena: Yeşil Elma, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. más...
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4280 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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