|
Уходит водичка.. Итак начинаю потихоньку сброс веса. Цель - к середине мая весить 56.2-56.5кг. Очень важно слить только жировую массу, ни в коем случае не потерять в силовых)))
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 44,42g | Prot: 86,11g | Carbh: 108,95g.
Desayuno: Белоречье Масса Творожная 4,5%. Almuerzo: Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|