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Glaube meiner Waage nicht alles... Aber doch ne 3 vor dem Komma steht da...
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 58,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 33,74g | Prot: 83,26g | Carbh: 183,52g.
Desayuno: Kaffee, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Almuerzo: RUF Kartoffelmehl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Schnittlauch, Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salz, Viva Vital Joghurt 0,1%, Olivenöl, Kartoffeln, Möhren, Ingwer, Petersilienwurzel, Rote Beete. Cena: Meerrettich Senf, Roastbeef, Meerrettich, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Cola Zero. más...
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4280 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cross Training - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 38 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Saltar la Cuerda - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
SUUUUUUUUUUUUUUUUUPER !!! :)
26 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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26 feb. 17 por el miembro: pmb0815
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26 feb. 17 por el miembro: Claudia2305
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Boah, Du Zugpferd, Du... jetzt muss ich echt noch mehr schauen, dass ich die 3 bis Ostern hab´ :)
26 feb. 17 por el miembro: Viviace
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26 feb. 17 por el miembro: 1 Rosa 5
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ich War gestern kannst traurig das du gehen wollst
26 feb. 17 por el miembro: 1 Rosa 5
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26 feb. 17 por el miembro: Gemella2005
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Ich hoffe das ich spätestens in 4 Wochen meine 3 wieder habe
26 feb. 17 por el miembro: isamaus1980
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Peso Histórico de Fagmich
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