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😓 nach der Woche wundert es mich eigentlich nicht! Nu gut, weiter gehts!
Und ab Mittwoch steht wieder fasten an! Ich möchte diesmal außer auf Süsskram auch auf Zucker und weißes Mehl verzichten! Mal gucken ob es klappt!
Allen ein sonniges Faschingswochenende🎉🎊
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 71,26g | Prot: 79,81g | Carbh: 148,85g.
Desayuno: Wiltmann Feinschmecker Salami, Banane, Aldi Frischkäse-Fass, Lidl Lyoner, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Butterkäse. Almuerzo: Kohlrabi, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Lidl Kürbiskernbrot, Lidl Lyoner, Wiltmann Feinschmecker Salami, Milbona Butterkäse. Cena: Milch 1,5%, Brokkoli, Kartoffeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterbutter. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen Caramel. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavado de Ropa - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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